護膚趨勢新解 | 肯豆和海莉離不开的抗衰成分NAD+，專家陪你聊明白

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文章來源：精彩OK！

作者：OK精彩

你聽說過千萬富豪的“抗衰祕方”嗎？

美國富豪Bryan Johnson，爲了維持身體機能的年輕狀態，在專家團隊指導和監測下日復一日地保持嚴格抗衰日程：每天5點起牀、定量鍛煉、攝入各種補劑、長期純素飲食……可見其對留駐年輕身體的極致追求。

Bryan Johnson目前的狀態，完全看不出已經47歲。

Bryan Johnson的抗衰日程。

他的“抗衰”補劑中有一個大家也許很眼熟的成分——NAD+。除了他，各種成功人士都透露過正在使用NAD+延緩衰老，比如李嘉誠，他甚至還投資了开發NAD+保健品的公司ChromaDex。

甚至是娛樂圈的明星們，都直言不諱地說自己在使用NAD+抗衰。Kendall Jenner、Hailey Bieber，也曾在真人秀中分享了自己頻繁使用NAD+的事實。

NAD+這一成分，逐漸成爲風口浪尖的健康與美容成分。從一衆抗衰新成分中脫穎而出，成爲走在流行前端的求美者們爭相嘗試的對象。

盡管目前市場上已推出了不少與NAD+相關的抗衰產品，不少名人也提供了使用的“範本”，但大部分人仍對這一新興成分有所遲疑。這次，我們將與美容專家一起，陪你釐清有關NAD+的種種疑問。

留駐年輕的追求推動NAD+應用

全球抗衰老賽道市場規模持續增長，已由2016年的1500億美元增長至當前超2200億美元，增長率達49%。隨着生活水平的提高，人們對於延長生命、留駐年輕的需求更爲顯著。

而現代抗衰老理論也層出不窮，大家常聽說的有抗氧化、清除自由基等，還有飲食層面的“輕斷食”、“生酮飲食”也被證實具備延緩衰老的功效。

隨着科技發展，細胞抗衰开始引領新浪潮——深入生物細胞，從分子層面探尋逆轉年齡的方式。細胞作爲生物體基本單位，其數量與功能效率的逐年下降，使衰老成爲生物體難以逃避的自然過程。在老化相關研究中，科研人員發現了一種影響細胞代謝與細胞壽命的重要物質——正是NAD+。此後，NAD+受到抗衰市場的廣泛關注，逐步成爲近年抗衰界備受矚目的新星。

NAD+到底是什么？

有關NAD+的“身世”介紹總伴隨復雜的生化理論，這次我們用更簡明的方式來解析NAD+作用原理。

NAD+的分子結構

1.NAD+是人體的“電池”

NAD+是一種天然存在於人體細胞內的酶，它就像身體細胞的“電池”一樣，能爲體內多種基礎生理活動與細胞內各種化學反應提供“能量”，比如“耗能”來協助順利完成DNA修復、炎症調節、免疫抵抗等重要機體功能。可見，身體的健康運作離不开NAD+支持。

身體各個器官細胞的健康運轉都與NAD+相關。

然而，我們身體內每個細胞的運作都在不斷消耗NAD+，作爲“電池”的NAD +當然會有電量耗盡的時候！年齡增長，人體內NAD+的水平也會逐步下降。研究數據表明，四十歲時人體內的NAD+水平甚至會降至年輕狀態的50%左右。身體內NAD+減少的後果，是機體各部位細胞運轉效率的下降，比如對大腦而言易造成神經衰退、對心髒而言易引發心血管功能障礙，而對於肌膚細胞來說，NAD+的減少更是直接反映在肌膚的老化上。

體內NAD+隨年齡增長而下降的趨勢

OK!TIPS：

如何調整生活習慣來延緩NAD+下降速率？

1. 從食物中補充

茄科植物，如番茄、茄子、土豆，及花椰菜、牛油果等食物含NAD+前體物質，吸收後可在體內轉化爲活性NAD+。

2.定期運動鍛煉

跑步、遊泳等適度有氧運動能提高細胞內NAD+水平，有助增加體內氧氣供應、改善能量代謝。

3.遵循健康睡眠習慣

睡眠時人體會進行重要的代謝和修復，包括NAD+的合成。

2.NAD+與肌膚衰老緊密關聯

衰老最直觀的體現，也許就是肌膚狀態變化——松弛、暗黃無光、皺紋密布……比起身體內部器官的老化，這些表面上就能輕易看到的變化總是在提醒着我們關注抗衰問題。

對肌膚而言，NAD+水平下降將影響肌膚細胞活性與細胞復制功能，肌膚屏障功能將減弱，抵抗炎症、氧化應激等的能力隨之下降，長此以往肌膚衰老進程會加速。通過爲肌膚細胞補充NAD+，可實現細胞層面的能量補充，促進肌膚整體健康，從而實現抗衰。

NAD+如何應用在護膚中？

數據表明，2022年全球NAD+市場規模約5.35億美元，預計到2032年將達到17.2億美元，頂着“逆齡”光環的NAD+已成爲美容市場新風口。面對着新的成分與消費選擇，很多人也許還猶豫不決。我們邀請到更具專業視角的護膚達人陳雪老師，陪我們共同探討有關NAD+最高頻問題。

陳雪

護膚達人

精彩OK！特邀美容專家

疑惑一：NAD+用於護膚的功效與優勢何在？

目前公認的NAD+對肌膚改善的功效包括：

1. 有助於維持肌膚細胞完整性，增強皮膚屏障功能的能力。能降少紫外线輻射、污染等環境因素造成的DNA損傷的積累，從而緩解肌膚水分流失、發紅和其他炎症跡象。

2. 促進肌膚細胞线粒體中的能量生成，從而優化細胞功能，提高肌膚活力和彈性。使用後肌膚光滑、細紋減少。

3. 優化細胞更新與修復效率，促進角質細胞的更新，加速黑色素代謝進程，解決肌膚色素沉着與暗沉的問題。

Q1:

NAD+最顯著的作用是修護DNA損傷，此前已有不少成分是從DNA修復層面入手實現抗衰的，NAD+相較於它們的優勢在哪裏？

A1:

此前已應用在抗衰領域的DNA修復成分其實不少，例如光裂合酶，它是一種浮遊生物提取物中含有的光DNA損傷修復酶，可以實現靶向修護，改善由於紫外光照所導致的肌膚老化、抗細胞凋亡、修復細胞分裂等重要修復作用。NAD+更像是用以強壯細胞，參與營養成分轉化、調整代謝，因此它不僅能促進DNA修護，也能更全面得提供能量復合重建肌膚細胞的活力。

Q2:

還有哪些護膚成分與NAD+相似，是通過補充人體自身能產生的活性物質來實現抗衰效果的？

A2:

NAD+是我們人體細胞內自然存在的酶，通過提升其含量實現肌膚細胞運作的優化。類似的成分如谷胱甘肽，它是由三種氨基酸組成的小分子肽，也是人體內本就存在的物質，也能幫助調節人體的代謝與生理功能的調節。在美容上谷胱甘肽最突出的功效是抗氧化，如果你想擁有更透亮白皙的肌膚，可以選擇它。

疑惑二：想嘗試NAD+抗衰，應該怎么用呢？

NAD+在美容領域的使用途徑主要有三種：

1. 塗抹護膚的黃金成分

NAD+可以添加到護膚產品中，作爲外用制劑的成分之一，通過直接塗抹在肌膚上的方式針對性改善肌膚細胞的健康。這類產品的配方中通常包含維持NAD+成分穩定的物質，並使其可以滲透肌膚、輸送入細胞中。

2. 傳說中的“一夜回春”成分

NAD+還能夠作爲微針療法的一種功效性成分，或者通過靜脈注射的方式補充到人體內，這種方式借助更高效的人體吸收促進身體整體年輕態，從而擁有更年輕的肌膚狀態。

3. 保健類口服補充劑成分

身體內NAD+含量還可以通過口服補劑的途徑來補充，目前可以作爲保健產品，持續服用以實現美容養顏的功效。

NAD+的補充途徑看起來還挺多的，最近很流行的口服方式是“智商稅”嗎？

NAD+物質本身是無法直接以口服形式直接補充到細胞內的，目前普遍的方法是通過口服攝取NAD+前體物質，使其在體內轉化爲NAD+，從而提升身體中NAD+水平。NAD+有五種前體物質，一般常用於口服產品中的如NR、NMN。口服補劑沒有權威標准，它雖然可以改善細胞活性，卻不能忽視人體個體差異性，所以口服也需謹慎甄別。

疑惑三：日常護膚時，NAD+怎么用更高效？