文章來源：新浪時尚綜合
作者：微博美妝
伏天來臨，不少姐妹們都知道抓住這段黃金時間能夠有效的養生和瘦身。由於夏季溫度過高，皮膚的各種小問題也句接踵而至。例如紫外线強烈，容易加速肌膚衰老，使皮膚失去彈性和光澤。人會中暑，皮膚也會中暑，所以健康皮膚還得好好養。
但其實在伏天不僅適合塑型瘦身，也適合改變護膚手法提升護膚效果~由於高溫和溼度的影響，皮膚容易出現出油、幹燥、曬傷等問題，伏天的護膚方式也有很大的不同。那么下面就爲大家介紹四個貼心小妙招，讓你輕松對抗夏日高溫，讓皮膚在伏天實現完美逆襲！
①保溼：夏季皮膚保溼非常重要，尤其是伏天，雖然夏季雨水多，但高溫會讓皮膚更容易泛紅幹燥，保溼單品絕對不能少~
②防曬：伏天紫外线強烈，使用防曬霜保護皮膚免受紫外线傷害。選擇清爽型防曬霜，並注意定時補塗。
這裏也很推薦物理防曬，例如穿防曬衣或佩戴防曬面罩和帽子等。
③生活習慣：保持適當的運動，如散步、慢跑等，避免過度出汗。注意及時補充水分，預防中暑。
④特別護理：如果出現皮膚問題，如曬傷，可以使用舒緩類的單品修護肌膚。
伏天的四個高效護膚法則你學會了嗎？快一起行動起來吧，養成好皮膚，就在這個夏天！
標題：伏天的高效護膚法則
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