顏如晶減肥1個月「腰圍、腿圍少10公分」!公開不節食成果 網驚:好明顯

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記者李湘文/綜合報導

馬來西亞女星顏如晶因為參加大陸綜藝《奇葩說》走紅,以圓潤身材、馬桶蓋髮型、粗框眼鏡為個人特色,可愛討喜的形象備受觀眾喜愛。她原本也不在意自己的外貌,但今年明顯感受到健康狀態變差,於是痛下決心減肥,腰圍、腿圍都在1個月之內少了10公分,目前效果卓越!

顏如晶不諱言自己從小就胖,早在小學就已經超過100斤(50公斤),但身材從不影響自信,她知道自己辯論能力出色,胖胖地上節目反而更有個人特色,也更有觀眾緣;加上她喫東西喫得香,因此接到不少食物業配,3年來開開心心拍美食影片,有得喫又有錢賺,從來沒想過要減肥。

「但是萬萬沒有想到,我會突然就不行了。」從今年年初開始,顏如晶莫名其妙地不斷生病,各種毛病一起襲來,整整過了3個月都沒能完全康復,「我當時躺在牀上面就想,媽呀,完了,我要把自己玩死了。」她一量體重,發現竟已達到人生巔峰200斤(100公斤),頓時覺得這是個警訊,於是下決心開始減肥,而且要在1年內減到剩下一半的體重!

顏如晶展開高強度的訓練,每週有6天都在早上6點半起牀,早早地就去健身房報到,中午打拳、下午又安排功能性訓練;飲食方面,她一天仍堅持喫三餐、整日攝取1500大卡,不會讓自己挨餓,但主要只喫清淡的原型食物,「老實說,我只能說不難喫,但離好喫還是有距離的。」但她仍持續堅持了整整1個月。

開始減肥以來,顏如晶不時會在社群平台報告成果,目前為止效果顯著,18天內就已減掉7公斤,近日滿1個月,測量腰圍和腿圍,都少了整整10公分。她正能量表示仍會持續努力,令許多網友感嘆「意志力好強,好厲害」、「妳好明顯!狀態感覺也好很多」、「繼續加油,一定可以健康瘦下來的」。


標題:顏如晶減肥1個月「腰圍、腿圍少10公分」!公開不節食成果 網驚:好明顯

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